As pessoas normalmente buscam
um caminho para atingir a felicidade. Alguns desses caminhos são sinalizados
através de conselhos elaborados por profissionais da psicologia. A seguir
enumerarei alguns conselhos que podem lhe aproximar da tão sonhada felicidade.
1. Ser feliz não significa ter tudo o que se
quer e não ter problemas
O segredo de ser feliz não
está em evitar os problemas, mas sim escolher a melhor forma de reagir as
adversidades.
2. Lembre-se que seus pensamentos negativos
não são reais, são apenas pensamentos
Identifique seus pensamentos
negativos e mude-os de forma a transformá-los em positivos.
3. Comece o dia com pensamento positivo
Ao levantar para viver um novo
dia escolha pensar que tudo pode dar certo. Essa é uma forma de evitar o pensamento
negativo e consequentemente não sabotar o seu dia.
4. Não pense nas responsabilidades de casa no
trabalho, e vice-versa
Isso significa manter o foco
no aqui e agora. Não devemos fazer uma tarefa com o pensamento noutra. Fazer o
seu melhor em cada situação lhe manterá saudável e satisfeito em relação ao seu
desempenho.
5. Faça das amizades uma prioridade
Nos dias de hoje, com toda a correria, estar com os amigos torna-se um
luxo que muitas vezes “eliminamos” de nossas vidas. Passar tempo com os seus
amigos traz muitos benefícios para a saúde mental.
6. Cuide de sua saúde mental e física
Os estudiosos afirmam que a
felicidade depende de um bom estado de saúde. Visite o médico de vez em quando,
e por que não um psicólogo. Cuido do corpo e da mente com carinho.
7. Dedique algum tempo para planejar momentos
de lazer e metas de curto prazo
Seja ativo em relação aos seus
desejos!
8. Trate-se com carinho e amor
Mimar-se não significa ser
egoísta. A felicidade vem de dentro, por isso o amor próprio e a autorrealização
são tão importantes.
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