Veja a vida com mais alegria e saúde!
Sorrir, além de ser uma delícia, faz bem à saúde.
Tem quem diga que é tão eficiente quanto a meditação, o relaxamento e os exercícios físicos. Um estudo americano de 2006 afirma que o sorriso ajuda no aumento de produção e atividade de células que matam vírus e tumores. Claro que ele não é substituto para tratamentos médicos, mas é um coadjuvante importante.
Mas não precisamos ir tão longe para confirmar que sorrir faz bem. Sabemos que rir libera endorfina, o hormônio do bem-estar, então, o que você está esperando para sorrir?
8 coisas que nos fazem sorrir
Vídeos na internet – Sorrir faz bem
Nada como um bebê fazendo algo fofo ou um gato entalado em um pote para nos fazer abrir um sorriso. É uma maneira rápida e simples de quebrar o estresse, por exemplo. 15 segundos que nos fazem rir por alguns minutos.
Conviver com quem amamos – Sorrir faz bem
Boa companhia é garantia de risada ao longo do dia. Às vezes um comentário ou careta já nos deixa mais relaxadas.
Piadas – Sorrir faz bem
Pode parecer bobagem e a piada muitas vezes é tão ruim, que rimos da situação e depois, rimos ainda mais e não conseguimos parar.
Situações do dia a dia – Sorrir faz bem
Precisamos aprender a rir das pequenas coisas da vida e também de algumas situações constrangedoras que acabam acontecendo. Não se leve tão à sério!
Nenhum comentário:
Postar um comentário